Angebote

Ich biete Ernährungscoaching und Personaltraining in der Region Bern an. Beides kann einzeln oder in Kombination gebucht werden. Meine Angebote sind sehr vielseitig und werden individuell auf dich zugeschnitten. In einem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, in welchem Rahmen Markfit dich auf deinem Weg in ein gesünderes, schlankeres und aktiveres Leben begleiten kann.

Ernährungscoaching

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig, damit wir leistungsfähig bleiben und wir unseren oftmals stressigen Alltag mit Energie meistern können. Die Ernährung hat grossen Einfluss auf unsere Gesundheit und unsere körperliche und physische Leistungsfähigkeit ist stark von unserer Ernährung abhängig.

Im Ernährungscoaching analysieren wir deine Essgewohnheiten und ich zeige dir auf, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung einfach in den Alltag integriert werden kann.

Der Inhalt und Aufbau der Coachings hängt von deinen Zielen und deinen Wünschen ab. Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Plan und ich begleite dich auf deinem weiteren Weg zu deinem neuen ich.

Die Coachings können entweder in meinen Räumlichkeiten in Ostermundigen, bei dir zuhause (Region Bern) oder online stattfinden.

Personaltraining

Möchtest du ein besseres Körpergefühl, leistungsfähiger sein, abnehmen oder Muskeln aufbauen? Möchtest du auf diesem Weg persönlich und individuell begleitet werden? Brauchst du einen persönlichen Motivator? Dann bist du bei mir richtig.

Als vielseitig ausgebildeter Trainer im Bereich Fitness kann ich das Training abwechslungsreich und deinen Wünschen entsprechend gestalten. Die Inhalte der Trainings hängen von deinen Wünschen, Zielen und deinen sportlichen Möglichkeiten ab.